Effectieve behandeling bij stress, burn-out en trauma. Somatic Experiencing - NARM
Koen Verzellenberg
Amsterdam
Effectieve behandeling bij stress, Burn-out en trauma.
Somatic Experiencing - NARM - Systemisch werk
Herken je dit ?
- Je wil je graag meer verbinding met jezelf en de ander maar hebt daar moeite mee
- Of je behoeftes willen uiten maar het niet kunnen
- Je hebt moeite met vertrouwen in jezelf en anderen maar je zou wel willen
- Je vind het moeilijk om om hulp te vragen
- Je wil opkomen voor jezelf maar hebt daar moeite mee, met grenzen
- Je gaat maar door terwijl je ergens weet en voelt dat het te veel is
- Je wilt een heftige gebeurtenis verwerken
- Angst, paniek, hartkloppingen, oppervlakkig ademen, overmatige alertheid of prikkelbaarheid, onrust, slapeloosheid
- Depressie, uitputting, gevoel van hulpeloosheid of onmacht, krachtverlies in de spieren
- Dissociatie, gevoel dat (een deel van) je lichaam niet van jou is, beperkt spectrum van gevoelens
- Ontkenning: ‘het trauma is niet gebeurd of is niet belangrijk’
- Je wil jezelf beter leren reguleren
In mijn praktijk werk ik met bovenstaande thema's in een veilige setting waarbij ik werk vanuit het hier en nu.
We maken een gericht onderzoek waarbij gedachten, emoties en sensaties weer een evenwichtige plek kunnen krijgen.
Wat je kan ervaren na een aantal sessies:
- Er ontstaat een gevoel van verbinding, welzijn en aanwezigheid
- Een gezonde relatie met je partner, collega's, vrienden en kennissen.
- Je voelt je levendig en veerkrachtig
- Je bent productief
- Je bent nieuwsgierig en open
- Fysieke gezondheid
- Je durft je behoeftes te uiten
- Je bent in staat om grenzen aan te geven
- Je bent creatief
- Hebt meer daadkracht
- Je ervaart meer rust
- Je hebt meer vertrouwen
